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讲解完(wán )之后，顾潇潇再次让(ràng )陈美带(dài )着(zhe )她们跑，速(sù )度依然和(hé )刚刚一样，她继续在(zài )旁边看(kàn )着(zhe )她们跑。

顾(gù )潇潇先盯(dīng )着她，不停的在她旁(páng )边提醒她(tā )张嘴呼气，鼻子吸气(qì )，她也(yě )渐渐的找到了(le )规律，不(bú )用顾潇潇提醒，也能(néng )正确的(de )呼吸了。

讲解(jiě )完之后，顾潇潇再次让陈美带(dài )着她们(men )跑，速度依然(rán )和刚刚一(yī )样，她继续在旁边看(kàn )着她们(men )跑(pǎo )。

错。顾潇(xiāo )潇打断她(tā )：我不过是比平时出(chū )操加快(kuài )了(le )一点速度，你看看你(nǐ )们，自(zì )己能感觉得到(dào )吗？是不(bú )是比平时出(chū )操的时候(hòu )吃力多(duō )了？

次日一大(dà )早，起床(chuáng )号还没打响，顾潇潇(xiāo )已经起(qǐ )床了。

蒋少勋(xūn )实在没眼(yǎn )睛看：我让你滚回去(qù )，明天(tiān )再收拾你。

经(jīng )过了快一(yī )个月的训练，她以为(wéi )她们就(jiù )算体能不好，也不会差(chà )到哪里去，不至于跑(pǎo )十分钟(zhōng )就(jiù )开始喘。

你(nǐ )们看，刚(gāng )刚陈美和肖雪跑步的(de )姿势是不(bú )是差别很大(dà )，跑步的(de )时候，头部要正直，双眼直视(shì )前方，不要盯着地面(miàn )看，你(nǐ )也可以眼睛盯(dīng )着地面看(kàn )，但是头不能跟着往(wǎng )下低。

蒋少勋眯眼看(kàn )着站在最(zuì )前面的两个女生，那(nà )不是顾(gù )潇潇和陈美吗(ma )？